Vive em alerta constante?

Confias Mais na Mente ou no Corpo? Num mundo saturado de informações e estímulos, fomos treinados para confiar quase exclusivamente na nossa mente racional. Mas e se a chave para decisões mais acertadas, maior resiliência e uma liderança verdadeiramente impactante estivesse numa inteligência que já possuímos, mas que frequentemente ignoramos? Falamos da Inteligência Somática: a capacidade de ouvir e interpretar a sabedoria do nosso corpo. O Que é, Afinal, a Inteligência Somát

Burnout: Não é Apenas Cansaço: É o Seu Sistema Nervoso a Pedir uma Pausa Urgente Muitos acreditam que o Burnout resulta apenas de excesso de trabalho. No entanto, essa visão é incompleta. O Burnout é um colapso sistêmico, um sinal inequívoco de que o nosso sistema nervoso atingiu o seu limite absoluto de regulação. Vamos explorar como a abordagem do MIVS (Método Isabel Vieira da Silva) nos ajuda a compreender e, mais importante, a reverter este estado de exaustão profunda. O

Todos nós, em algum momento da vida, enfrentamos experiências que nos marcam profundamente. Algumas dessas marcas são mais profundas, criando feridas invisíveis que influenciam os nossos pensamentos, emoções e comportamentos. A isto chamamos trauma interior. Longe de ser um sinal de fraqueza, o trauma é uma resposta humana a eventos avassaladores. A boa notícia é que a paz interior é alcançável, não através do esquecimento, mas através de um caminho consciente de olhar, perce

Dor crónica

O Papel Fundamental no Processo Terapêutico Holonômico No vasto universo das abordagens terapêuticas, a busca por uma compreensão mais profunda e integrada do ser humano tem levado ao desenvolvimento de modelos que transcendem a fragmentação entre mente, corpo e espírito. A terapia holonômica emerge como uma dessas propostas, fundamentada no princípio de que cada parte contém a informação do todo. Dentro deste paradigma complexo e interconectado, a empatia deixa de ser apenas

Como Lidamos com Nossos Medos: Uma Abordagem Neurofuncional e Informativa Entendendo e controlando respostas emocionais com neurociência Introdução Esta apresentação explora uma abordagem neurofuncional para entender e lidar com o medo. Abordaremos desde a definição do medo no sistema nervoso até estratégias práticas para reorganizar e integrar essas respostas de forma saudável e eficaz. Entendendo o medo como padrão do sistema nervoso holonómico Analisaremos o medo como um p

Por que nos escondemos dos nossos problemas e como a Terapia Holonística pode iluminar o caminho de volta para nós mesmos. Quem nunca adiou uma conversa difícil, ignorou um e-mail importante ou se afundou em distrações para não pensar em um problema financeiro ou de saúde? Este comportamento, o ato de "se esconder", é uma experiência humana universal. É um mecanismo de defesa instintivo que nos protege temporariamente do desconforto, da dor ou do medo. No entanto, o que começ